12. Ejercicio físico y menopausia con Nacho Ortuño

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Estefania Doñate

Me ha encantado. He aprendido mucho. Yo aún tengo 37 años, pero gracias por el cariño y respeto con el que trata a las mujeres Nacho. Muy buena entrevista, un acierto.

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Cristina

Me ha gustado el podcast, estoy en esa edad menos llamativa como has dicho jeje. Tengo 52, entreno con pesas desde los 35, tengo redes sociales y no me ha llegado aún la menopausia!! Ya sé que no soy común a mi edad, me preocupa ese cambio de cuerpo que a mis conocidas ya les ha llegado como de la noche a la mañana, aunque entrenan, sé que por lógica no andaré lejos, yo sigo dándole duro al hierro pero a veces me vengo abajo cuando veo que no mejoró, seguiré a Nacho que seguro aprenderé cosas nuevas que vayan saliendo. Gracias!!

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