#002. ¿Quieres adelgazar? alimentación Consciente con May Morón

Entrevistamos a May Morón sobre cómo adelgazar cambiando nuestra manera de pensar y nuestros hábitos desde el concepto de la "Alimentación consciente" o el "Hambre emocional"

Las dietas de adelgazamiento (los temidos regímenes) e incluso la práctica del ejercicio físico, a veces, no son suficientes para conseguir ese peso saludable que anhelas y sobre todo, mantenerlo en el tiempo.
El proceso de adelgazar va mucho más allá de la báscula; es un viaje de auto-conocimiento y de aprendizaje, para adquirir unos hábitos saludables.
La causa de los malos hábitos, del sobrepeso o de los kilos de más, permanece, normalmente, oculta, no la vemos, no somos ni siquiera conscientes y nos sometemos a dietas de todo tipo, una y otra vez y al final conseguimos el temible efecto yo-yo, ese círculo vicioso, del que cuesta trabajo salir.

Descubre cómo las emociones y nuestra manera de pensar influye en nuestra manera de alimentarnos. ¡No hace falta hacer dietas!
Puedes cambiar y convertirte en esa persona que quieres ser, si estás dispuest@ a soltar todo ese bagaje emocional y te enfrentas a tus miedos. ¡Aligera tu equipaje emocional y despréndete de esos kilos! (https://maymoron.com/)

Mas vídeos, recursos y material multimedia en: http://www.almaymente.es/media/
Cover music: For Mimi - Twin Musicom (No Copyright Music)
Back cover music: Guitar Miniature No. 1 in D major - Steven OBrien (No Copyright Music)
______________________________________
Síguenos en nuestras otras redes:

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCfeHu4JVYE14Y-mGi1zD5JA

Facebook: https://www.facebook.com/institutoalmaymente/

Instagram: https://www.instagram.com/institutoalmaymente/?hl=es

Twitter: https://twitter.com/inst_almaymente

Linkedin: https://www.linkedin.com/company/instituto-alma-y-mente/?viewAsMember=true