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Train In Pink Talks

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Dieta chetogenica: un’analisi scientifica

Ciao a tutte 🦄 in questo podcast analizziamo tre studi sulla dieta chetogenica in modo da capire...

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Alimentazione durante le feste: istruzioni per l’uso

Ciao a tutte 🌟 in questo episodio vediamo insieme come affrontare con serenità le feste natalizie...

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Tutto sugli integratori

Ciao a tutte ???? in questo podcast parliamo insieme degli integratori, di quali assumo...

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App conta calorie: pro e contro

Ciao a tutte ? in questo episodio vediamo insieme tutti i pro e i contro dell’utilizzo delle app...

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Come dimagrire l’interno coscia e allenare i muscoli adduttori

Ciao a tutte ???? In questo podcast vediamo insieme come fare per dimagrire l’interno coscia,...

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Ottenere risultati a casa come in palestra è possibile?

Ciao a tutte ???? in questo podcast vi spiego perché secondo me è possibile allenarsi a casa e...

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Cardio o pesi per dimagrire?

Ciao a tutte ???? In questo episodio vediamo insieme se per dimagrire è meglio seguire un...

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Fame nervosa: cos’è e come affrontarla?

Ciao a tutte ???? In questo podcast vediamo insieme cos’è la fame nervosa, come si differenzia la...

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Palestre chiuse: come allenarsi correttamente a casa

Ciao a tutte ?? In questo podcast trovate tutti i miei suggerimenti in tema allenamento (con i...

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Come trovare la motivazione per allenarsi (e migliorare la propria salute) - parte II

Ciao a tutte ?? In questo episodio vi parlo del discorso motivazionale di Ogie Shaw “Winning the...

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Cosa ne penso del Crossfit?

Ciao a tutte ???? in questo podcast vi racconto cosa ne pensò del Crossfit, dal momento che in...

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Come dimagrire: tutte le risposte alle tue domande!!

Ciao a tutte ???? in questo podcast rispondo alle vostre domande: si può dimagrire velocemente?...

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La mia esperienza da vegetariana

Ciao a tutte ???? nell’episodio di oggi vi racconto la mia esperienza da vegetariana: quando e...

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Digiuno intermittente tra mito e realtà

Ciao a tutte ???? in questo episodio parliamo del digiuno intermittente. Cos’è e come funziona?...

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Metabolismo lento: come fare?

Ciao a tutte ???? in questo episodio vediamo insieme come fare se pensate di avere un metabolismo...

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Culotte de cheval: perché sono così difficili da eliminare? I miei suggerimenti

Ciao ragazze ???? in questo podcast: perché le culotte de cheval sono così difficili da...

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Come trovare la motivazione per allenarsi e raggiungere i propri obiettivi

Ciao ragazze ???? in questo episodio vediamo insieme come trovare e mantenere la motivazione per...

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