SN #79: Introducción a la Meditación: tercer paso/la asana o postura

01/10/2020
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Descripción de SN #79: Introducción a la Meditación: tercer paso/la asana o postura

Introducción a la Meditación siguiendo los 8 pasos de los Yoga-Sutras de Patañjali. Hoy hablamos del tercer paso de la meditación que es la asana o postura. A veces tenemos ideas equivocadas sobre la postura que hay que adoptar para meditar. En este vídeo aclaramos cuales son los requisitos para una buena postura o asana y explicaremos que la postura de la meditación no sólo es una postura física sino más bien un estado o postura interior hacia la misma práctica de la meditación.
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