Qué hacer para estar forma y cómo entrenar según tu edad

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Qué hacer para estar forma y cómo entrenar según tu edad description

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Acp

no me canso de escuchar este podcast y el de Patri psicóloga ! cuánto por aprender!!!!!

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rosa mena

Aqui una de 51 q acaba de entrar en la menopausa. Me ha encantado el post y seguire los tips que dais. Eso si, no se si estoy de acuerdo al 100% con lo del yoga, pero no sé lo bastante para rebatirlo. Igualmente, el post genial!!!

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Mjo

Qué maravilla de entrevista! con 45 años, me matricularé por primera vez en la vida en un gimnasio para intentar seguir sus consejos poco a poco!

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Marbbella Luca

Muy bueno! Muchas gracias a los dos!.Tomamos nota de la importancia de la fuerza en nuestro entrenamiento .seguimos haciendo deporte! Pero sin charcos ????????

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raquelasturias04

buenas tardes, me parecen geniales todos los podcast q haces Cristina. Este en concreto me parece muy interesante y muy bien dirigido y completo. Gracias como siempre.

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maria Jesús

Hola Cristina hoy e descubierto tu programa con el que escuchado al doctor Alberto García y me a gustado mucho

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Mónica

Hola hola el segundo podcast de hoy y me parece que será muy pero que muy difícil superarlo.

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Loli Sanz

Escucho este episodio tarde porque los guardo y los voy escuchando poco a poco, pero Cristina, enhorabuena, porque este episodio es de los mejores que has grabado

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begocu

Me parece que este chico no sabe muy bien en qué consiste el verdadero pilates . Que no se trabaja la fuerza ?? No será en mis clases . Hay muchos profes de pilates que somos universitarios , mucho profes de educación física y muchos fisios como es mi casa . No hablemos sin saber . Esta entrevista no me ha gustado . Nada de feeling con el . Me han encantado tus entrevistas y lo he dicho mil veces pero está no

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Garbiñe

Acabo de descubrirte y me ha gustado mucho esta entrevista. Soy esa mujer de 50 años que no ha ido nunca al gimnasio a hacer fuerza porque me aburre y al oir este podcast me ha motivado muchísimo a empezar a hacer fuerza poco a poco. Muchas gracias por este tipo de contenido. Es muy interesante, se aprende mucho y es muy motivador

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