492. La defensa del propio ego
Este es el episodio número 492. La defensa del propio ego
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El Abrazo del Oso - Mindfulness y meditación: Una guía práctica
Cada vez más las modernas concepciones sobre la espiritualidad y las corrientes científicas de la...
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1. Audio para comenzar a practicar meditación
Esta es un audio con una práctica de Meditación que quiero compartir con todas/os vosotras/os....
Primera meditación guiada de la serie "40 meditaciones para vivir plenamente atento"....
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5. El método del budismo: el noble óctuple sendero
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En la primera parte del audio hablamos de cómo el cerebro nos avisa con cansancio y dolor físico...
2. Las 5 habilidades del Mindfulness para liderar nuestra vida
Las 5 habilidades del Mindfulness para liderar nuestra vida: 1. Enfocarse: ¿Qué es a lo que tu...
Cómo aumentar tu concentración, rendimiento y efectividad gracias al Mindfulness, con Mónica Esgueva
En este nuevo episodio The Success Academy nos acompaña Mónica Esgueva. Mónica es Licenciada...
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Mindfulness y el origen del sufrimiento - Mario Alonso Puig
Desdibujar los límites del pensamiento para crecer como ser humano. Mario Alonso Puig es médico y...
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Monográfico sobre la libertad mental. parte 2
Este es el segundo audio del Monográfico sobre la libertad mental. Este es un monográfico...
Episodio 26: Entrevista con Robert Sánchez sobre comer compulsivamente, Método Natural y Mindfulness
En el episodio de hoy contamos con Robert Sánchez, de Escucha tu Cuerpo. Aparte de divulgar a...
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4. Una introdución al Mindfulness y al entrenamiento de la atención
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Meditaciones del CD ´Mindfulness y Compasión´: 1. Introducción
CD grabado con ocasión del curso ´Mindfulness en Salud Mental´, impartido en Valencia, en Febrero...
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315. Práctica: La atención al aquí y el ahora
Si quieres apoyar económicamente mi trabajo puedes hacerlo aquí:...
3. Audio para comenzar a practicar meditación (segunda versión)
Aquí te dejo otra práctica de meditación de 45 minutos. Esta es bastante menos guiada que la...
De la vida sencilla interior y exterior
¿Vivir una vida sencilla o conocer las complejidades de todo? ¿La Filosofía nos lleva a la...
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La técnica de la repetición mental para escuchar más
Escuchar es una de las eternas asignaturas pendientes: por más que lo hagamos, siempre parece...
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Monográfico sobre la libertad mental. Parte 1
Este es un monográfico basado en el trabajo de Tony de Mello sobre la libertad mental. Para...
Cómo iniciarte en el mindfulness y lograr empezar a meditar
En esta entrevista con la psicóloga y experta en mindfulness, Belén Colomina, vemos qué es el...
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652. Vivir desde la pausa mental
Hoy hablamos sobre la pausa mental que nos puede acompañar en la vida y la importancia que tiene.
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