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Tú decides cómo quieres ser

¿Miedo a no gustar a los demás? 5 claves contra la evitación crónica

Si huyes del contacto con los demás, y siempre estás alerta, fijándote en cómo reaccionan, no...

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¿Cada vez te apetece menos visitar a tus padres?

Si nunca has sentido que cuando está con tus padres es como si volvieras a la adolescencia,...

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PROGRAMA para que nada en el mundo tambalee tu autoestima

Te presento un Programa para trabajar conmigo de tú a tú, en sesiones individuales con el que...

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Espabila y ¡Enfádate contigo!

Si queremos mejorar nuestra autoestima sabemos que lo primero es reconocer lo mal que nos...

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“Soy un fracasado/a”, El fracaso como trampa vital

Si nunca estás contento/a con tus logros y te invade un sentimiento de no dar la talla, o una...

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¿Cada vez más negativo/a? 6 delatadoras señales de alarma

Quizás no lo veas, pero puede que, sin querer, te estés convirtiendo en un orco de la vida y todo...

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¿Te matas por lo urgente y descuidas lo importante? La matriz de Eisenhower

Gestionar mejor tu tiempo diferenciando entre lo que es urgente y lo que es importante te...

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¿Qué está pasando en tu vida? Congruencia y criterio propio

La congruencia es la capacidad de hacerte caso y no llevarte la contraria, pero muchas veces no...

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“Conocerse a uno mismo” las 5 claves para lograrlo

Conocerte a ti mismo es una bendición, sin embargo, muchas veces preferimos no cuestionarnos nada...

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Cómo convertir la compasión en una virtud, el caso de Javier y Raúl

Los occidentales rechazamos la compasión y lejos de verla como una virtud solemos confundirla con...

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Cómo escuchar tus necesidades y convertirlas en logros

A veces las necesidades son bendiciones que nos dejan sin excusas, por eso es fundamental...

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Elogio a la amabilidad

A veces las cosas se nos complican y pasamos momentos difíciles en los que no sabemos a qué...

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El mágico poder de ponerte en el lugar del otro, 4 ejemplos

Cuando aprendes a ponerte en el lugar de la persona que tienes enfrente, sucede la magia. A veces...

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¿Prefieres una existencia provisional o buscas otra cosa?

Víctor Frankl denominó existencia provisional al modo de vivir cuando tu supervivencia no está...

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En la variedad está el secreto. Tu cerebro I

Está confirmada la capacidad del ser humano para controlar sus propias ondas cerebrales. O sea,...

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¿Qué hacemos con lo que hicimos mal? Culpa y perdón

Lo cierto es que la mayoría de las veces lo que no hemos hecho bien, lo que deberíamos haber...

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Aprender a aceptarte, el mayor reto de tu vida

La autoaceptación es el reto que nos toca afrontar si queremos realmente vivir con conciencia....

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“No me puedo fiar”, el miedo a que abusen de ti

Si eres víctima de la trampa vital de la desconfianza y el abuso porque de pequeño/a abusaron de...

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Gracias a las Adversidades

No te descubro nada si te digo que la vida está llena de adversidades. A veces son cosas pequeñas...

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¿Bloqueado/a y cambiando de opinión a cada minuto?

Imagina que estás en un momento de tu vida en que no sabes qué hacer. Tienes que tomar...

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