290: La Neurociencia de la Meditación, la Atención y las Emociones, con Nazareth Castellanos
Hoy hablo con Nazareth Castellanos, licenciada en Física teórica, doctora en Neurociencia y...
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289: Conquista tu Mente y tu Físico, con Víctor Reyes
Hoy hablo con Víctor Reyes sobre cómo mejorar nuestra mentalidad a la hora de mejorar nuestro...
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Episodio 288: Testosterona, Cómo nos Influye y Cómo Elevarla
Hoy profundizo en la Testosterona, una de las hormonas más poderosas. Algunos de los temas que...
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287: De Bombero a Chef y el Placer de Comer sin Remordimientos, con Roberto Bosquet
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282: Cannabis y aceite CBD para Mejorar la Salud, con el Dr. Mariano García de Palau
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Mitos sobre el Café: Deshidratación, Hipertensión, Osteoporosis, Cáncer, Micotoxinas
Durante décadas, el café tuvo mala fama. Se sospechaba de cualquier sustancia que pudiera alterar...
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Fidgeting o los beneficios de ser Inquieto: Longevidad y Pérdida de Peso
Fidget es una de esas palabras inglesas sin traducción directa en nuestra lengua. Se refiere a...
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280: Mejorando nuestra Salud Financiera, con Natalia de Santiago
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279: Cómo Perder Grasa sin Sufrir, con María Casas
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Alimentos con más Densidad Nutricional y cómo incluirlos en la dieta
La definición de densidad nutricional es sencilla: cantidad de nutrientes por caloría. Como...
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En esta entrevista que me hace Marcos Cartagena hablamos sobre mi concepto de Salud Salvaje,...
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Cómo ganar músculo: Las claves de la hipertrofia (nutrición, entrenamiento, suplementos)
Hoy explico los principios de la hipertrofia, considerando entrenamiento, ejercicios, nutrición,...
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Enfrentando la Adversidad: La Ciudadela Interior 4
“Eres desafortunado porque no has sufrido adversidad. Has pasado tu vida sin un oponente, y nadie...
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276: Enfermedad Cardiovascular con enfoque Metabólico, con Tomás Duraj
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