Radio Fitness Revolucionario

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269: Autofagia, Envejecimiento y Ayuno Intermitente, con Ana María Cuervo

Hoy hablo con la Dra. Ana María Cuervo, experta en envejecimiento y autofagia, y directora de su...

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268: Preparación Física en el Fútbol, con Antonio Caballero

Hablo con Antonio Caballero, preparador físico de fútbol. Algunos de los temas que tocamos: -...

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Controlando la Ira, la Emoción más Destructiva: La Ciudadela Interior 3

“Cualquier persona capaz de hacerte enfadar se convierte en tu dueño” –...

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Inflamación Crónica de Bajo Grado: Causas, Consecuencias y Cómo reducirla

En este audioartículo profundizaremos en las causas principales de la inflamación crónica de bajo...

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265: Mejores Decisiones, Sesgos Cognitivos y Herramientas para la Vida, con Fernando Alonso

Hoy hablo con Fernando Alonso Martín, ingeniero especialista en ámbitos como tecnología,...

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264: Estilo de Vida para Mejorar el Hipotiroidismo, con Montse Reus

Hoy hablo con Montse Reus sobre cómo el estilo de vida puede ayudar en el hipotiroidismo...

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Efecto del Aprendizaje en el Cerebro (Audiolibro Saludable Mente)

Se acaba de publicar mi libro Saludable Mente en versión audio. Puedes comprarlo aquí en las...

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263: Meditación y Mindfulness para Entrenar la Mente, con Belén Colomina

Hoy hablo con Belén Colomina, psicóloga, instructora de meditación y colaboradora de Petit...

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Diez Causas por las que No Pierdes Peso

Estancarse en la pérdida de peso es frustrante, pero estos estancamientos son también...

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262: Efecto del Estrés en el Cerebro y la Depresión, con Carmen Pedraza

Hoy hablo con la Dra. Carmen Pedraza, catedrática de Psicobiología (Universidad de Málaga) e...

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La Ciudadela Interior 2: Usando el Tiempo con Sabiduría

"No es que tengamos poco tiempo, sino que desperdiciamos mucho" - Séneca Este es el segundo...

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Estoicismo para el Siglo XXI - Entrevista en RNE

Hace poco me entrevistó Mª Carmen Gomar en su podcast de Radio Nacional Española (La cuadratura...

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El Cerebro Social: Teoría de la Mente, Soledad y el Espectro Introvertido/ Extrovertido

Estudiar neuronas aisladas nos da pocas pistas sobre cómo funciona el cerebro. De manera similar,...

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260: Dolor de Espalda, Actividad Física y Terapias contra el Dolor, con Álvaro Pinteño

Hoy hablo con Álvaro Pinteño sobre el dolor de espalda. Álvaro es fisioterapeuta especializado en...

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259: Mejorando la Microbiota de la Boca y de la Piel, con Sari Arponen

Hablo con Sari Arponen, autora del libro ¡Es la microbiota, idiota!. Nos centramos en la...

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La Ciudadela Interior: Combatiendo la Tristeza y la Pérdida

Este es el primer episodio de un nuevo experimento: La Ciudadela Interior. Iré tratando distintos...

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