#365. Prestationsångesten begränsar mig
Tänker du alldeles för mycket på vad andra tycker om dig? Är andras uppfattning om dig något som...
21:49
#364. Sluta säg att allt är bra
Ljuger du för dig själv nu igen? Veckans avsnitt är en mental käftsmäll för att vakna upp ur din...
14:23
#363 Till dig som: Vill ha ett starkare mindset
Ett starkare mindset betyder att du oftare är peppad, positiv, kan fatta beslut och går framåt....
10:45
Har du förändrats i ditt ledarskap och känner numera färre känslor kring jobbiga frågor? Hur...
22:47
#361. Är du rädd för att bli lycklig?
Går du inte med på att känna dig stolt, nöjd eller lycklig? Stressar du mot att vara perfekt och...
30:13
#360. Till dig som: Har dåligt självförtroende
En viktig insikt är att dom flesta av oss har dåligt självförtroende ibland. En inre kritisk röst...
08:41
#359. Anknytning till fosterbarn
Hur kan man förhålla sig till ett barn som är på tillfälligt besök i ett familjehem? Ska man ge...
22:05
Sluta önska att livet vore lättare, det är motstånd som gör dig starkare. Lyssna, anteckna och...
16:35
Ditt liv är fullt. För att utvecklas behöver du ta bort, för att lägga till. Är du verkligen...
25:09
#356. Alla behöver känna tillhörighet
Har du blivit utsatt för utanförskap? Känslan av att vara utanför, kränkt och utfryst kan påverka...
26:35
#355. Få mer gjort på mindre tid
Trött på att tidstjuvar stjäl ditt fokus? Det är en stor skillnad på att vara upptagen, och göra...
19:39
#354. Till dig som: Vill ta större risker
Det finns en sanning i att vi inte blir vårt bästa jag, förrän vi måste. Står du där, mitt i...
07:37
#353. Förväntningar inför högtider
Får du jobbiga känslor inför högtider eller sammankomster med familj och vänner? Känns det som...
20:49
Undviker du obekväma samtal? På jobbet, i familjen eller i din kärleksrelation? Veckans avsnitt...
21:12
#351. Till dig som: Vill hitta din passion
Vad är det som gör att ditt hjärta bultar lite snabbare och får tiden att springa iväg? Vilka...
12:20
#350. Är jag värd att hitta kärlek?
Letar du efter fel i dina kärleksrelationer för att skydda dig själv? Skjuter du undan personer...
23:16
Känner du dig stressad? Det här avsnittet hjälper dig att reda ut var stressen börjar och ger dig...
19:19
#348. Till dig som: Söker styrka efter en förlust
Oavsett vad du har förlorat, en nära vän, ditt livs kärlek, ett drömjobb eller dig själv så...
08:37
#347. Skillnad på oro och ångest?
Vad händer i kroppen när vi känner oro? Vad är det för skillnad på oro och ångest? Oroar vi oss...
25:36
#346. Sluta jämföra dig med andra
Är det dags att sluta jämföra dig med andra? Stress, otillräcklighet och scrollande av hjärndöda...
19:17
Premium
Plus