Meditaciones antiestrés con amor y humor

312.- Así tendrás una Vida Mindful. Con Darina Nikolaeva

Sí. Muchos llegamos al Mindfulness por ese "ya no puedo más". Queremos calma, fuera el estrés!!!...

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311.- Cómo tener un cerebro feliz (que te da felicidad)

La respuesta de ese cómo la intuís. Se me ve el plumero. Pero os dejo a un click de saber la...

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310.- La mejor explicación sobre CÓMO MEDITAR que haya escuchado.

Es claro, directo, conciso, divertido, terrenal. Se entiende. Y mola. Mola mucho que se...

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309.- Ser papis mindful (o intentarlo)

Lo reconozco: en algunos momentos del día en los que mi Ramona está tontorrona, me acojono un...

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308.- Por qué debemos dar gracias a la ansiedad (y no cagarnos en ella)

Sí, lo reconozco: me he ido arriba con el título de hoy. Pero creo que queda claro. En nuestro...

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307.- Así fue mi primer susto (y el tuyo)

Adivina adivinanza: qué tiene Julieta en la panza? Bueno, dentro, a Mario (antes conocido como...

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306.- ¿Te falta energía? Así conseguirás más.

Últimamente consigo algo insólito en mi: madrugar -las 8 AM ES MADRUGAR para mi, os lo aseguro- e...

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305.- ¡Menudo descubrimiento en la preparación al parto!

Estamos a 3 semanas de una pequeña explosión demográfica en casa! Y en la preparación al parto,...

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304.- No te creerás esto que explicamos (o sí)

Creer o no creer. Esa NO es la cuestión. Porque las creencias NO son hechos: pero creemos que...

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303.- Cómo empezar a meditar (o a tener esa mentalidad de principiante). Con Claudia Rodriguez Calvo

Yo empecé a meditar mal. Mu mal. A saco: dos horas seguidas. Las contracturas de espalda eran de...

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302.- La historia de Claudia y su primera meditación a los 16 años

Hoy nos visita Claudia Rodriguez Calvo: la invitada más joven que haya pasado por el Club de los...

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301.- Charla de meditadores: así han transformado su vida

Hoy te voy a ser claro: si no consigues meditar a diario, si no avanzas en tu camino a vivir con...

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300.- Alucinarás con estos estudios científicos del Mindfulness. Con Hedi Kobern

Seleccionaron 2 grupos de fumadores. A.- Siguieron un tratamiento estrella para dejar de fumar....

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299.- El error que cometía cuando empecé a meditar.

Cuando uno empieza a meditar tiene un problema (bueno, muchos): meditar NO va de buscar la calma...

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298.- Caminaba practicando Mindfulness y de repente...

... y de repente... ¡Intriga! Vaaaale. Te adelanto algo. De repente me pasaron 2 cosas que...

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297.- ¿Quieres distanciarte de tus preocupaciones? Con Lara Alonso

Es muuuuuy diferente vivir dentro del "drama", de la peli que te has montado, que conseguir...

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296.- ¡Así encontrarás el tesoro que llevas dentro! Con Lara Alonso

Con mis queridos GIMparables (del grupo de personas con quien meditamos y crecemos cada semana)...

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295.- Si quieres llegar más lejos, esta es la clave. Con Lara Alonso.

El otro título que había pensado era: "Que la fuerza (de la comunidad) te acompañe". Porque sí:...

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294.- La expectativa era grande, pero llegó el dia y...

... y escucha, escucha. Escucha este programa grabado "en caliente" pocos minutos después de un...

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293.- ¿Cuanto entreno en meditación necesitamos para transformarnos?

Uno, dos. Uno, dos. Uno, dos. Y así, repitiendo, repitiendo, subiendo y bajando la botella de...

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