40 meditaciones para vivir plenamente atento

El cierre de las 40 meditaciones para vivir plenamente atento.

Hasta ahora ha reconocido y profundizado distintos aspectos de la meditación de forma aislada. A...

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• +1 año

Meditación y vida cotidiana 3

Hasta ahora ha reconocido y profundizado distintos aspectos de la meditación de forma aislada. A...

• 16
• 1
• +1 año

Meditación y vida cotidiana 2

Hasta ahora ha reconocido y profundizado distintos aspectos de la meditación de forma aislada. A...

• 8
• 3
• +1 año

Meditación y vida cotidiana 1

Hasta ahora ha reconocido y profundizado distintos aspectos de la meditación de forma aislada. A...

• 23
• 3
• +1 año

Integrando 5

Meditación de acceso o concentración se utiliza al comienzo de la práctica como único objetivo...

• 11
• 1
• +1 año

Integrando 4

Meditación de acceso o concentración se utiliza al comienzo de la práctica como único objetivo...

• 9
• 3
• +1 año

Integrando 3

Meditación de acceso o concentración se utiliza al comienzo de la práctica como único objetivo...

• 7
• 1
• +1 año

Integrando 2

Meditación de acceso o concentración se utiliza al comienzo de la práctica como único objetivo...

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• +1 año

Integrando 1

Hasta ahora ha reconocido y profundizado distintos aspectos de la meditación de forma aislada. A...

• 8
• 1
• +1 año

Amor incondicional

Esta meditación de amor incondicional o metta, consiste en prestar atención a uno mismo y a los...

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• +1 año

Meditación y los estados mentales 5

Algunas veces es difícil encontrar palabras para un estado mental. La experiencia puede ser...

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• +1 año

Meditación y los estados mentales 4

Se continua explorando los estados mentales.

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• +1 año

Meditación y los estados mentales 3

Algunas veces tenemos una experiencia chocante o sorprendente de nosotros mismos. Otras...

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• +1 año

Meditación y los estados mentales 2

Reconocer que está presente en la mente, ya es algo transformador. Aceptar lo que está presente,...

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• +1 año

Meditación y los estados mentales 1

Los estados mentales como cansancio, temor, enojo, confusión, claridad, concentración, apego o...

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Poner el corazón en el momento presente

Mindfulness en chino significa "presencia del corazón". El corazón en la práctica (y en la vida...

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• +1 año

Meditación y emociones 5

Es importante comprender, fundamentalmente desde la experiencia, el hecho de involucrase sin...

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• +1 año

Meditación y emociones 4

Más allá de la emoción que pueda estar apareciendo en la mente, hay ciertos obstáculos que suelen...

• 11
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• +1 año

Meditación y emociones 3

Las emociones de víctima y orgullo producen gran dolor a uno mismo y a los demás. Son difíciles...

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• +1 año

Meditación y emociones 2

Se tratará en esta sesión la ira, el odio y el resentimiento como emociones que nos hacen daño....

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• 1
• +1 año