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El Estrés te está matando y no lo sabes
  • 29/04/2021
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El Estrés te está matando y no lo sabes

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Descripción de El Estrés te está matando y no lo sabes

En este programa hablo sobre:
Síntomas de Estrés y Ansiedad
Diferencia Sobreentrenamiento VS Estrés
Estrés pasado VS Estrés presente
Guía para minimizar el estrés en tu vida y sanar tu mente
Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/

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Comentarios

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Anónimo

Hola.He descubierto tus podcast hace poco y me encantan.Este episodio me ha llegado especialmente porque estoy pasando bastante estrés ahora mismo.Y es verdad que dejamos nuestro ocio para lo último. Apenas hago ninguna actividad que me guste sólo porque me gusta.Casi todo tiene un objetivo (si salgo, es para comprar.Si me siento en el sofá es para leer sobre deporte,nutrición o mi trabajo.Me encanta cocinar pero ya aprovecho y hago el menú de la semana)No hago casi nada que no sea improductivo aparte de la media hora antes de acostarme. Como siempre, lo urgente no deja tiempo para lo importante. Un saludo

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