Iván Llamazares

Iván Llamazares

Cuaderno de Entrenamiento

Entrenar es fácil si te cuentan cómo. Cada semana resumo de forma práctica los consejos que puedes aplicar para ganar músculo y perder grasa.

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Cada mañana me preparo un café y charlo un rato acerca de entrenamiento, estilo de vida y hábitos ¿Me acompañas?

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Café y Hierros | Fitness, nutrición y salud

Una charla sobre salud, deporte, alimentación, longevidad, minimalismo y hábitos que impactan en tu día a día.

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