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¿Entrenas con la Intensidad Necesaria para Progresar?
  • 16/05/2018
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¿Entrenas con la Intensidad Necesaria para Progresar?

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Descripción de ¿Entrenas con la Intensidad Necesaria para Progresar?

En este Programa hablo sobre:
Por qué el 95% de las Personas que van al Gimnasio no Progresan
Qué tienen en Común ese 5% que sí progresa
Qué es el RPE o Carácter de Esfuerzo
A qué Intensidad debes entrenar en cada Serie para Aumentar tu Masa Muscular

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Comentarios

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Antonio Yuste

Muy buenas, escríbeme un email y vemos la mejor forma de ayudarte :)

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Muchas gracias Antonio procuro seguirte , tengo 50 años pero soy super joven he perdido 9 kilos ,mido 1,60 y actualmente peso 66 ,me gustaría recuperar mi musculatura anterior a poner peso ,pero es cierto que me hace falta motivación,confío en ti gracias

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