Dos palos hablando de yoga
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Comentarios
A mí también me interesaría mucho que nos dijeras cuál es la app de la que hablas :D
Eso. Cómo se llama la app de yoga Pedro?
Hola! A ver, el yoga es una disciplina que tiene mucha historia y muchas variantes. Es una disciplina que tiene ya sentido “en sí”, no está pensada como apoyo a corredores 😁. A mí como corredor me ha servido, me cambió la postura al caminar y he ganado bastante flexibilidad (ay, nuestros queridos isquios acortados). Con el confinamiento me desconecté, y precisamente por eso me interesa la app de la que hablas en el podcast pero de la que no dices nombre! Cuál es? El pilates puede ser otra opción para complementar la carrera, ya que no se basa tanto en secuencia de posturas sino que va más al grano, para mejorar movilidad y flexibilidad. Un saludo!
Hola pues recoge el guante. A mi me gustaría que hablarais un día de las bandas de pecho de Garmin o cualquier marca claro.