Cómo Trabajar La Aceptación con lo que Sientes (sensaciones, emociones...) | Episodio 155

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Cómo Trabajar La Aceptación con lo que Sientes (sensaciones, emociones...) | Episodio 155 description

La aceptación es una herramienta que te ayudará muchísimo a sentirte más libre y en calma. Gran parte de las dificultades que tenemos son por evitar y rechazar lo que sentimos. Simplemente ábrete a la posibilidad de relacionarte de otra manera con lo que sientes ;)

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emociones psicología ansiedad aceptacion mindfulness


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Comments

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NURIA HERRANZ CASTRO

yo creo que es una de las cosas más complicadas cuando sufres un dolor por una enfermedad o una lesión física. Si consigues no resistirte al dolor, tienes ganado la calma

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A merendar con mamá

Muchas gracias por el episodio. Ha estado genial!

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MartaHA

mil gracias Elena, me ayudara mucho a conectar mejor conmigo misma. Tienes alguna meditación al respecto?

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Rubén Jiménez

Gracias Elena 🙏

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Anónimo

Hola Elena ,me encanta tus audios,son de gran ayuda para mi

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Mónica

Hola Helena. Gracias por tus audios. Me pregunto porqué es tan importante saber dónde sentimos esas malas sensaciones. Un abrazo.

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Alisson Gomez

Wow que hermosas palabras Helena , actualmente estoy estudiando psicología y escucharte es como motivador

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Xamyl Kleinman

lo mejor ❤

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Ricky

Muy buen podcast

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Anónimo

Me encanta

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