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Comentarios
Estoy compartiendo yo también tu blog con familiares y amistades. Gracias
me encanta. gracias .gracias .gracias.
Muy útil y enriquecedor. Gracias por tu gran ayuda, Helena
Martha Elena. yo lo ago pero no mucho, lo haré mas seguido y mas completo como lo he escuchado, muchas gracias es de mucha ayuda. Diamante
Muy buena Helena
PD: yo me hablo mentalmente mucho a mí mismo y cuando voy a caminar empleo una técnica: dedicar todo el tiempo de la caminata o la mitad a mis preocupaciones para tratar de no darles vueltas el resto del día y que no me coman y me generen ansiedad (tengo un trastorno obsesivo-compulsivo). Esta técnica la escuché en otro programa de psicología en iVoox. Y funciona.
Hola, Elena. Acabo de escuchar tu podcast. Muy interesante y muy útil. Muchas gracias por compartirlo (no es el primero que escucho). Lo he compartido con familiares y amigos. Un fuerte abrazo y a seguir así (por cierto, voy a empezar a seguirte en Facebook para ver tus píldoras).