Cómo Estar en Forma Comiendo Fuera de Casa

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Comments

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Antonio Yuste

hola Mariola, gracias por comentar :) Sí, esas tienen buena pinta según la composición nutricional (ya sería ver si la cantidad de carbohidratos que lleva te cuadra con tus macros por comida y diarios para tus objetivos ya que tienen más carbohidratos que proteína y para llegar a base de barritas a tus necesidades proteicas estarías añadiendo demasiados hidratos lo más seguro). También lleva grasa por lo que no es buena ni pre ni post-entrenamiento (ya que te interesa que la digestión sea rápida para que no intervenga ni con el entreno ni en reponer los depósitos de glucógeno y síntesis proteica), sería para meterlo en otro momento del día.

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Mariola Martínez

Muy interesante! Respecto a lo que comentas de las barritas, ¿qué hay de las que tienen el concepto "paleo"? Marcas como Paleobull, Paleo Pantry, etc. Están hechas en su totalidad por ingredientes naturales y, aunque es cierto que no tienen tantas proteínas (es difícil obtener estas de manera natural), la información nutricional es bastante buena.

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