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Comé más y adelgaza mejor. Recargas de carbohidrato
  • 18/07/2020
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Comé más y adelgaza mejor. Recargas de carbohidrato

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Descripción de Comé más y adelgaza mejor. Recargas de carbohidrato

Las recargas de hidratos de carbono son una de las mejores estrategias a la hora de perder grasa, no solo porque vamos a perder más sino que además entrenaremos mejor y evitaremos muchos de los efectos negativos de dietas hipocalóricas lineales.
En este episodio te explico cómo distribuir de forma correcta una recarga y cuando tiene sentido hacerla.
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Comentarios

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Meri H.

Genial explicado! ;) Como en todo hay que saber plantearlo para que así sea óptimo y no todo lo contrario.

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