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Ansiedad y mindfulness description

estrés meditación ansiedad mindfulness atención plena


This audio is liked by: 176 users

Comments

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Sans Jmp

me gusta mucho escucharte. gracias por tus audios!!!

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fcapelo

Helena cada vez más, me impresionas positivamente cuando escucho tus audios. Sencillos de escuchar y entender, con una potencia e inducción al cambio muy grande. Muchísimas gracias.

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hector pastor

Solo quiero agradecerte el esfuerzo, me encantan tus audios y cuando los escucho pienso que das de pleno en la diana que hablas directamente de mi. Quiero recalcar que de todo el material que he escuchado el tuyo es con diferencia el mejor. un abrazo gracias

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evedym

gracias gracias gracias

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Faro Vagalume

Hola Helena; me ha encantado este audio! Y la meditación!!! Enhorabuena! Te escucho por periodos al igual que la meditación como bien decías en el audio cuando me veo fatal y necesito una guía , es difícil continuar una vez estoy bien. A mí me ocurre algo curioso, en vacaciones en lugar de relajarme , tengo más ansiedad, al desocupar la mente de los quehaceres diarios de trabajo y estudio, la mente toma el control en un tutum revolutum de ideas , algunas recurrentes y obsesivas, que no me dejan relajarme. Será que nos hemos vuelto adictos al hacer? Será que cuando todo va más despacio nos ponemos nerviosos? A qué le tenemos miedo?

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Gracias Helena,te escucho desde Vaughan y haces una gran labor a primera vista desinteresadamente...es increíble,estoy emprendiendo desde hace años y muchas noches corroido por la incertidumbre y con insomnio me pongo tus audios y caigo como un liron..hasta mi novia ha llegado recriminar que te escucho más a ti que a ella...tu frecuencia de voz es trabajada con intencionalidad o es realmente así?En cualquier caso,Saludos y espero que cuando llegues a la cima no dejes de poner audios ;)

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Muchas gracias por tus audios, Helena. Tengo varias cuestiones..... Para las personas que no vivimos en Madrid, sé que estás haciendo talleres, sería posible hacer algo online ? yo te escribo desde Valencia, y si hicieras algo aquí, yo estaría muy interesada en asistir. Me gustan mucho tus audios, lo único es que tengo "tanto" que arreglarme, que no sé por dónde empezar. Quizá se podrían englobar los audios en "packs de temas"? Y otra cosa, muy importante para mi. Yo me siento bastante sola, y a veces compartir estas cosas, no es fácil, la gente de mi entorno no se abre a compartir estos temas, y en general ando muy solitaria... estaría a favor de crear un espacio virtual o incluso físico, para dar más forma o para enraizar más los temas, no sé si me explico. Gracias !! Un abrazo !! MARTA

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isabel

muchisimas gracias Helena yo espero estos audios con mucho placer e ilusion con la confianza de aprender cada dia de la capacidad de crecer emocionalmente

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Muchas gracias Helena por tus maravillosos programas. El del Perdón me vino de perillas para una situación que me había pasado. El de conexión mente-corazón lo he practicado tres veces y he notado pequeños grandes cambios. Gracias de nuevo Un beso

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En la pregunta qué te haces sobre el snobismo de cara a la galeria de algunos personajes famosos en relación al mindfulness, ¿no estás juzgando?

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