87. "Querida amiga...", hoy tengo una carta para ti.

Llega el verano e igualdad es una de esas personas a las que se les pasa por la cabeza la idea de aparcar los estrenos y el cuidarse hasta septiembre con la vuelta al cole para asegurarnos de que nace es eso o al menos que dedicas un rato a reconsiderar la idea de escrito una carta y en que termine la intro la podrás escuchar así que que suene la música que empezamos a frecuencia en lugar de encuentro semanal para estar al día de todo lo relacionado con la nutrición hábitos saludables y entrenamiento de fuerza con daniel rodeo frecuencia cine semana gusta más comida querida amiga esta carta va exclusivamente para ti pero comprobar tu dirección pues te la lea en voz alta y si te gusta me lo cuentas ante un favor y ahora que acaba de empezar el verano no dejes entrenar y cuidarte como venía haciendo en los meses previos es normal que te apetezca sale a la calle porque el buen tiempo acompaña y las actividades al aire libre florecen como los almendros en febrero llenando tu agenda de oportunidades de hacer cosas que el resto del año no puedes eso es fantástico y que quieras ir probando algunas de ellas deja a las claras que eres una persona con interés por hacer cosas nuevas y acumular experiencias y quien sabe hacer nuevas amistades miel tras las prácticas para ir aumentando tu círculo de personas afines a tus mismos intereses es genial que tengas esas ganas y es de aplaudir pero nada impide que no puedas compaginar ambas cosas entre no semanales con tus nuevas actividades veraniega se hacer tanto a la vez te parece mucho puedes reducía la la mitad tus sesiones de entre los habituales como lo verías así en vez de estar una hora pues solo te llevarían treinta minutos si esa opción no te gusta porque no sabes qué ejercicios quitar cuales cejar otra manera seria eliminar un día de tu programa semanal escucha esto tiene un favor y no dejes de entrenar a cuidarte vale es fácil y imaginarse la frustración y altura contigo misma al ver que a pesar de las promesas que te hiciste al comienzo del año otra vez te ha pillado del toro y un verano más no llegas con la figura deseada a los dos meses del año que tienes marcados en rojo en tu calendario como si fueran los exámenes finales del curso tiene todo el sentido del mundo que es y cómo lo ves a llegar julio sin haber conseguido tu objetivo las ganas de mandarlo a paseo y no volver a tener que pensar en ella hasta septiembre se hará una tentación muy grande y poderosa mucho más que el tener que seguir entrenando con lo duro que es a sabiendas de que en las próximas semanas una de las personas que veas cuando comparta es tardes de café con hielo en la piscina o noches de terracita hará comentario alguno sobre lo diferente que te ve pero ya se ha aprendido que este verano en el que estamos da igual el verano que de verdad importa y lo sabes es el del año próximo y el siguiente y los próximos quinta veranos y estás a tiempo de llegar a todos esos veranos también sabes que para eso necesita es evitar cometer el error de este año y el pasado y el anterior que fue y ha sido el esperar septiembre y luego a enero como punto de partida aprovecha la inercia que tienes ya por los meses entre acumulados para seguir ahora durante los dos meses de verano de manera que dentro de un año en este mismo día estarás en una situación mucho más favorable estarás escuchando los comentarios que este verano no llegarán a tus oídos también verás la recompensa de que la imagen del espejo refleje una silueta con la que sí que te sientas a gusto te digo una cosa es probable que para entonces los comentarios de otras personas acerca de tu cuerpo y la imagen del espejo hayan paz don segundo plano porque lo que de verdad te mantengas comprometida con esto de entrenar sea todo lo que no se ve pero que sí que sientes así que escucha esto a un favor y no dejes de entrenar y cuidarte vale el tener que soportar a tus hijos por casa durante dos meses y medio de vacaciones de verano porque aunque te pongan la letra roja de escarlatas la espalda por atrévete a pensarlo siquiera es que a partir de la tercera semana sin colegio cada día se convierte en una