57 Enseñanzas del yoga para una mente serena y clara

27/11/2019
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Descripción de 57 Enseñanzas del yoga para una mente serena y clara

En el episodio de esta semana repaso algunas enseñanzas del yoga para una mente serena y clara, que son totalmente aplicables y pertinentes en nuestra vida actual.
Aunque no sepas nada de yoga, no te preocupes. El yoga es una disciplina filosófica de vida y vas a ver como su mensaje, que tiene más de 4.000 años de antiguedad, es totalmente válido y útil en nuestros días, independientemente de cualquier religión que practiques o no practiques.
Como te contaba en el episodio 51 del podcast, La Revolución Espiritual de las mujeres, en agosto de 2019 asistí a un curso sobre filosofía del yoga con mi profesora Elena Brower, en Kripalu (Massachussets).
En este curso estudiamos muchos yoga sutras y analizamos las diferentes interpretaciones y traducciones desde el sánscrito, hechas por hombres y mujeres, especialmente las diferencias entre unos y otros.
Aprendí muchísimo de esta inmersión filosófica y para esta época del año me ha parecido interesante comentar con vosotros las interpretaciones de los yoga sutras 30-33 del primer libro Samadhi Pada de la compilación de Patanjali. Estos sutras dan la clave para mantener una mente serena y clara, explicando los comportamientos y actitudes que necesitamos cultivar para ello.
Escúchalo y cuéntame qué te parece.
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” Amabilidad y simpatía hacia aquellos a quienes les va bien y están contentos.
Compasión hacia aquellos que no tienen suerte, que están sufriendo o que proyectan negatividad.
Honrar y mostrar apoyo a aquellos que tienen éxito merecido.
Ecuanimidad hacia aquellos cuyas acciones son opuestas a nuestros valores.” Yoga Sutra I:33
Este episodio de Divina de la Mente dura 22 minutos.
Notas sobre este episodio Qué son los yoga sutras
Enseñanzas del yoga para una mente serena y clara
Actitudes y comportamientos a cultivar para equilibrar la mente
Libros que menciono: Libros de yoga que estudiamos: The Secret of the Yoga Sutra: The Secret of the Yoga Sutra ( Tigunait Ph.D., Pandit Rajmani) y The Secret Power of Yoga (Nischala Joy Devi)
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Recuerda que puedes contactarme para cualquier duda que tengas en hola@divinadelamente.com
Como siempre, no dudes en compartir este episodio con alguien a quien pueda ayudarle.
Escucha aquí el episodio de esta semana sobre “Claves del yoga para una mente serena y clara”: The post 57 Claves del yoga para una mente serena y clara appeared first on Divina de la Mente.

yoga

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Comentarios

Marta
Sáb, 19/08/23 13:55

Gracias Ana me encanta como me haces sentir, lo que me haces reflexionar. Me aportas muchísimo. He intentado entrar en el grupo de meditación de Facebook, pero no tengo respuesta, no sé si sigue activo. Gracias me encantan tus potcats.

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Verónica Snchz
Vie, 03/01/20 10:21

Gracias Ana!!!!!!

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Mabel Lucila Lopez Rodriguez
Jue, 05/12/19 03:29

Gracias Ana de todo corazón ha sido una excelente reflexión y camino a seguir nos das grandes enseñanzas un fuerte abrazo y besitos

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Arantxa Martín
Lun, 02/12/19 07:32

GRACIAS MIL GRACIAS Ana me he encantado que bien haces recordándonos cosas básicas e importantes e imprescindibles MIL GRACIAS

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Silvia Ruiz
Dom, 01/12/19 19:58

Muchas gracias por el resumen de estos útiles sutras! me ha gustado muchísimo Ana

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Maar González
Vie, 29/11/19 22:34

Dar gracias por todo con lo que disfrutamos, admiramos o nos hace sonreír o nos mueve el alma es algo que hago desde hace mucho y realmente reconforta y llena mi corazón. Gracias a tí también por compartir tu podcast y tus experiencias. Los yogasutras me han parecido simplemente geniales e inspiradores. PD. A mí también me parece una pena que adoptemos fiestas consumistas de USA y no precisamente la fiesta más íntima del Thanksgiving Day... Un abrazo y seguiré aquí escuchándote con mucha alegría.

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