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#50 cosas sobre mi y sobre mi entrenamiento

28/04/2017
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Descripción de #50 cosas sobre mi y sobre mi entrenamiento

https://construyetufisico.com
https://construyetufisico.com/myprotein/

Esta entrada es un poco especial. Hoy te quiero contar cual es mi entrenamiento actual, pero para eso primero quiero que sepas de donde vengo.

Porque así me podrás conocer algo mejor y veras que entrenamientos he ido siguiendo y porque entiendo el firness de esta manera.

Y con esto entenderás el entrenamiento que ahora estoy siguiendo.

Donde empecé a entrenar

Todo empezó antes del año 2000. En aquella época no había internet. O no había como hay lo conocemos.

La única información era la que podíamos sacar de revistas de culturismo y poco más.

Pues con una de esas revistas y con un par de mancuernas prestadas por mi padre empecé a hacer mis primeros entrenamientos.

Poco a poco fui comprando más equipamiento, una barra, más discos, un banco para hacer press de banca...

Hora de avanzar en el entrenamiento

Eso está bien al principio, pero quería ir probando con otros entrenamientos, con máquinas y con más peso.

Así que me vi decidiendo entre si invertir más en mi gimnasio casero o apuntarme a uno de verdad. Elegí la segunda opción.

Era un gimnasio de barrio pequeño, donde nos conocíamos todos. Donde todos entrenábamos con todos y aprendíamos los unos de los otros.

Un ambiente genial, olor a hierro y a sudor. Pura testosterona. Y fue ahí donde empece a interesarme por ser entrenador personal.

Mi primera titulación con la IFBB

Desde ese gimnasio me pusieron en contacto con Emilio Martinez, por aquel entonces seleccionador nacional de la IFBB.

El fue uno de los primeros profesores que tuve, seleccionador nacional de la IFBB y competidor con más de 30 años de experiencia. Ahí es nada.

Muchas horas de clase y muchas horas en el gimnasio aprendiendo la técnica correcta de prácticamente todos los ejercicios conocidos.

Y ya con mi titulación empecé como voluntario en el gimnasio donde entrenaba, ayudando a los que entraban nuevos a aprender la técnica y a entender las rutinas de entrenamiento.

Más años y nuevas titulaciones

Van pasando los años y la vida te lleva por muchos sitios. Me mudo a Barcelosna y al poco tiempo tengo un accidente de moto que me deja recuperándome de un neumotorax, rotura de 2 costillas y una cirugía de urgencia para quitarme el bazo.

Total 4 meses de reposo casi absoluto y después varios más sin poder coger peso. Más casi que sin fondo cardiovascular por el neumotorax.

Toca empezar de cero absoluto, me fatigo solo de bajar a la calle. Gano mucho peso y pierdo mucha masa muscular.

Así que lo primero, el cardio. Empiezo a correr y a mejorar (o mejor, recuperar) algo de forma cardiovascular.

Pasa el tiempo y ya puedo empezar otra vez a mover hierros. Me apunto al gimnasio y empiezo a buscar ganar más rendimiento que estética.

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running entrenamiento rendimiento culturismo ifbb

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Comentarios

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Svheco
Lun, 25/03/19 23:37

Patricio eres un ejemplo a seguir... eres una grandísima persona

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Adolfoeduardo_Ga
Mié, 12/07/17 11:47

Totalmente inspiradora tu historia de vida Patricio, hay gente que con menos ya no se levanta. Gracias por compartir.

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Construyetufisico.Com
Jue, 25/05/17 16:38

De nada Jacs. Aunque no creo que mi historia sea especial. Es solo una como tantas otras, con cosas buenas y cosas malas. Un saludo y felices agujetas.

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Jacs
Jue, 18/05/17 19:47

Gracias por ser tan generoso y contarnos tu emotiva historia

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Construyetufisico.Com
Lun, 01/05/17 17:21

Para los de la Vega Baja y alrededores: yo soy de Hurchillo, el gimnasio que digo es el de Arneva (Sportacus, creo que se escribe), pero he trabajado y vivido muchos años en Torrevieja antes de irme a Barcelona.

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Vicente G.
Lun, 01/05/17 13:04

Muy interesante! Interesante conocer tu trayectoria y los sucesos que la marcaron. Creo que haces muy buen papel divulgativo en temas de fitness. Ánimo y adelante. Espero que también le saques rentabilidad a ello de alguna forma, sería justo.

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Vicente G.
Lun, 01/05/17 12:59

Muy interesante! ????????

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Mourning
Sáb, 29/04/17 11:23

Muy interesante.Creo que está bien que compartas contenidos gratuitos, pero también creo que deberías cobrar,aunque sea con un precio simbólico,el asesoramiento personalizado.Para que la gente le de un valor a tu tiempo. También te recomiendo que visites el canal de YouTube de acrobolix o Jujimufu. Es un tipo con vídeos flipantes, pero a la vez asesora a la gente cómo monetizar tu hobby. Hace unos meses pudo dejar su trabajo para dedicarse al fitness. Con respecto a tu entrenamiento, creo que es genial.Muchos hemos terminado por ahí. Un saludo

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