5: Potenciación Post Activación con Arkaitz Garbisu - EMfit Nutrition

En esta ocasión Arkaitz Garbisu (@sportssciencemaniac) nos habla sobre la potenciación post activación y su tesis doctoral.

01:35 Presentación de Arkaitz Garbisu.
03:00 ¿Qué es la Potenciación Post Activación (PAP)?.
03:33 ¿En qué trabaja Arkaitz Garbisu?
04:35 ¿Cómo combinar el trabajo con la tesis doctoral?
07:39 Artículo científico publicado: What are the Limiting Factors During an Ultra-Marathon? A Systematic Review of the Scientific Literature
09:55 Características de la intervención en la investigación sobre la PAP.
11:15 Mecanismos principales de la PAP (PAP vs PAPE).
15:35 Series de aproximación convencionales y PAP.
18:27 PAP y culturismo.
28:12 ¿Un novato se puede beneficiar de una PAP?.
30:40 3 consejos para una persona que se inicia en el mundo del entrenamiento.
33:15 Consejos para realizar una tesis doctoral.
35:12 Despedida.


Links del episodio:

- What are the Limiting Factors During an Ultra-Marathon? A Systematic Review of the Scientific Literature: https://www.researchgate.net/publication/340558348_What_are_the_Limiting_Factors_During_an_Ultra-Marathon_A_Systematic_Review_of_the_Scientific_Literature

- Post-activation Potentiation Versus Post-activation Performance Enhancement in Humans: Historical Perspective, Underlying Mechanisms, and Current Issues:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6838751/

- STOP Paperos:
https://www.youtube.com/watch?v=f6oVz98SBnI









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