245. La belleza de un momento de silencio mental (Meditación)

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meditación mindfulness


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Juande

Que bueno es sentir la respiración, y el silencio...y ver como van y vienen pensamientos. Es algo muy simple, pero por ello también tiene una belleza especial, como todo lo sencillo :) trato cada vez que me doy cuenta y puedo, hacer un momento de práctica formal en los momentos que estoy sentado, esperando o incluso cuando voy andando por la calle, y es muy agradable. Gracias por todo Álvaro y un abrazo!!!

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Jose Bleda

Pues encontré ese silencio,un poco de chachara(me agrada esta palabra)luego más silencio y un poco más de cháchara... Un placer. Gracias,salud.

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Krlosbr

Gracias a ti Alvaro llevas muy bien la práctica. Abrazo

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