Audio not available. Try it later.
Preparing audio download

Preparing audio to download.

Sponsored listening. Audio will begin within seconds...

Escucha sin esperas

Hazte Premium

X

219. Sentadillas bien hechas description

salud ejercicio gimnasio squat sentadillas


This audio is liked by: 43 users

Comments

Imágen de usuario
Miguel Angel Chica Alvarez

buen aporte Sergio,yo llevo tiempo practicando la sentadillas de descanso,y en el trabajo me dicen que si estoy cagando,en fin cosas que hay que aguantar, jejeje, pero me da igual yo a lo mío, saludos

Imágen de usuario
Javiera

Enhorabuena Sergio, muy bien explicado. Mira que es un tema que genera mucha controversia y del que he leído y visto mucho, pero hay una cosa que has dicho que es muy interesante, y es el hecho de no dañar lumbares con peso pero relajarás en la sentadilla de descanso. Esto me ha aclarado muchos conceptos. Perdón por la parrafada y deseando escuchar más sobre el tema. Un saludo.

Imágen de usuario