19. La técnica en los ejercicios de fuerza para corredores
  • 14/07/2020
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19. La técnica en los ejercicios de fuerza para corredores

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Descripción de 19. La técnica en los ejercicios de fuerza para corredores

Estamos empezando a "asaltar" los gimnasios. No es nada raro ver a un "runner" levantando pesas. Entendemos que es vital para mejorar en nuestro rendimiento. Una buena ejecución técnica es importante para sacarle todo el jugo posible al movimiento y evitar cualquier molestia muscular. Analizo los 5 ejercicios más utilizados entre corredores y hablo sobre los principales errores de ejecución.

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fuerza correr runner entrenamiento gimnasio


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