138. Tu charla sobre meditación: Silencio mental vs aburrimiento y tensión

Hoy en nuestra práctica hablábamos de la calidad o la cualidad que le aporta estar consciente a nuestra vida esto es difícil de explicar cuando no nos no lo percibe está muy presente en nuestra vida pero pasa desapercibido esto estar consciente detener la atención consciente privada esto sería como que uno llevase por ejemplo una carga pesada una mochila con veinte o treinta kilos y uno hiciese vida normal subiese baja se fuese de un sitio a otro se acostarse con esa mochila y bueno se acostumbra sea esa vida así y un buen día a quitarse en realidad sería esta raro quitarte la mochila me siento raro demasiado liviano esa puede ser la sensación de estar consciente una experiencia diferente de la vida cuando uno antes ni pensaba que eso pudiese existir otro ejemplo a lo mejor menos gráfico pero mas parecido sería imagínate que viviese hemos todos con unas gafas que no se hiciesen ver de manera parcial y entonces encontrarnos en la vida hay cosas que que están ahí pero no las vemos hay cosas de las que no nos damos cuenta porque aunque miramos parece que estamos viendo todo pero en realidad hay parte de la realidad que tenemos enfrente que no estamos viviendo y un buen día nos quitamos esas gafas molesta la luz se ve raro nos sentimos raros de hecho los de alrededor hay muchos que siguen llevando esas gafas con lo cual decimos cosas que los demás o no entiende no nos dicen que que que somos poco prácticos que la vida no va de eso que la vida va de adaptarse a llevar esas gafas y de hecho muchas personas ni saben que las llevan puestas el que se las quitas por que en algún momento se da cuenta y llega a la conclusión de que podría ver más esto es lo que ocurre y este ver más ya no es sólo a tener más información estar consciente es la percepción de lo que decíamos en la práctica la percepción de los momentos tiene que ver con el paso del tiempo el tiempo se se habita de otra manera pero tiene que ver con la percepción de cada momento de la vida cuanto más consciente eres y esto es algo muy práctico y cualquiera que lo haya experimentado te no puede corroborar cuanto más consciente eres es decir para ponerlo más sencillo cuanto menos esta uno perdido en sus pensamientos pensamientos sin valor cara mental que los estudios dicen que es un alto porcentaje de nuestro pensamiento lo que llaman las momias conceptuales cuando uno está fuera de eso y está con la atención consciente aquí en lo que está haciendo o en el momento la percepción del momento es diferente y esto es muy fácil de entender aunque uno no lo haya sentido y creo que todos lo hemos sentido como es un momento en el que por ejemplo das un abrazo a alguien y tu mente está en el abrazo y estás sintiendo el cuerpo de la otra persona y estás sintiendo percibiendo lo que tú sientes en comparación con dar un abrazo y estar pensando en otra cosa y esto afecta a todo en la vida de una conversación en la que realmente has escuchado de un estar un momento en un momento solo en casa o caminando por la calle y estar consciente la percepción del momento uno se da cuenta de lo que tiene alrededor percibe el silencio es una experiencia totalmente diferente a estar dándole vueltas como uno dice estoy dándole vueltas a mis cosas que haces pensando en mis cosas traducido estoy con la mente en la nada porque pensar en mis cosas pues nos lleva tanto vale luego voy a ir a hacer esto a mira asiento tengo frío me voy a cambiar los zapatos