#105: Prevención y tratamiento de la Osteoporosis con Biel Serra

Muy buenas mi nombre es carlos ocaña y te doy la bienvenida al pocas esto y sano un podcast donde aprenderá sobre el apasionante mundo de la nutrición la ciencia y la salud muy buenas hoy vamos a hablar de osteoporosis con biel serra pero antes de empezar vamos a mencionar a veces ya que es una marca que está colaborando con la realización de este episodio y no se si sabías que este año todas las botellas de vez ya van a estar hecha solo con plástico reciclado ese es el compromiso de veces ya todas sus botellas hechas de otras botellas vez o ya no usará nuevo plástico para la fabricación de sus botellas sino que da una nueva vida a las botellas de plástico que reciclamos esto es una gran noticia porque una botella de plástico puede tardar hasta quinientos años en descomponerse con bedoya las botellas que usamos se convierten en botellas nuevas en los sesenta días que dura el proceso de reciclaje hasta que vuelva a estar disponible en la tienda un proceso que vez ya puede repetir infinitas veces todo este salto de sostenibilidad que ha dado vez olla en el último año supone ahorrar unas emisiones deseo dos muy altas equivalentes al consumo de cinco mil ochocientos hogares durante un año o el ceo dos casos verían más de sesenta mil árboles durante treinta años seguidos y ahora si vamos con el episodio muy buenas hoy estamos con biel serra es graduado en ciencias de la actividad física y el deporte por la universidad politécnica de madrid posgrado en entrar miento personal por la misma universidad y otras certificaciones bueno tenemos una presentación de tu currículum a grandes rasgos podrías comentarnos de todas formas a qué te dedicas en tu día a día y cómo llegaste a interesar te tanto por la osteoporosis que es el tema que vamos a tratar hoy uno muchas gracias por invitarme esta entrevista y me gustaría comentar que yo desde pequeño sido siempre muy todo el mundo hola por encima del muro camina ostras y para más adelante para elegir una carrera dedicarme algo de verdad quiero estar sentado en oficina la actividad entonces página almirante por el ejercicio y el viene más únicamente por mi madre ella la primera quiere atendía mi primera conejillo de indias y fue también y me gustó tanto la satisfacción por ambas partes que dice ostras igual una herramienta para llegar a mucha gente que está que se siente desamparada con el hecho de que siempre se encuentran muchas formas tienes o cursos de pierde grasa en tanto tiempo consigue mucha gente se encuentra que no hay nada relacionado con la tripulación y se muestra después dos pájaros de un tiro última de que se puede ayudar bastante en este punto hay mucha gente que no encuentra su su vuelco y además que me ha gustado monto nuestras vamos a tirar por ahí bueno genial si además suele ocurrir algo y es que cuanto más profunda estás en una materia más te enamora de ella por bueno porque descubren más cosas bueno también descubre es todo lo que te queda por descubrir y bueno al final acabas apasionando de por un tema en para empezar me gustaría que bueno que la gente empezará conociendo un poquito mejor el hueso podrías explicar los que es el hueso y cómo evoluciona a lo largo de la vida básicamente es un es una estructura que tiene cierta flexibilidad siempre se desea dibujados pintado imaginado como muy rígido pero tienen cierta sensibilidad entonces es un órgano vivos es un es una materia que estaba completamente se va generando y se mantendrán en los momentos de la vida sobre todo al principio se va más cantidad que tenemos pico máximo que ese pico máximo que sean lo más alto y por eso de que al final acaba disminuyendo sí o sí y cuanto más alto contenido de este tipo no están abajo llevaras como si no hubieras hecho nada de ejercicio las claves para subir no entonces tiene pueden llegar a círculos lo hablaremos a continuación si puedes ponerlo hasta los setenta porque tienen los tiempos los cincuenta riesgo ya es también se pueden conseguir de diversos tipos de aumento durante este proceso de degradación y es muy interesante no conseguir esos pequeños