105. Por qué despertarse pronto y convertirlo en un hábito

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Raul

Después de esta lección magistral lo intentaré... Me has inspirado para proponerme el levantarme temprano para lo primero... ir hacia mi meta. Un saludo y sigue a si.

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Mattia Pantaloni

Exacto Yago, esas horas extra son buenísimas para hacer cosas que en otro momento sería imposible, como un podcast :)

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yagogallach

Mattia, soy de los pocos que necesita dormir poco. Con 5 horas o 5 horas y media tengo suficiente para funcionar sin problemas durante semanas y semanas. De todos modos, hace años (independientemente de la fase de mi vida y laboral en la que me encontrase) que llegué a la conclusión de que había que despertarse pronto. De las 6 bajé a las 5.30 de ahí a las 5.00 y ahora he llegado a las 4.30. Como duermo poco, hay días que me acuesto entre las 23.30 y las 24.00 y no necesito más (o, después de comer, echarme una siesta de 20 minutejos). Por otra parte, y sobre la "conciliación de hábitos", a mí me parece más productivo que improductivo. Hay domingos, por ejemplo, que cuando regreso a casa de correr (unas dos horas) aún están mi mujer y mis hijos durmiendo. No sólo creo que el hábito de despertarse pronto es útil y productivo, sino que permite llevar a cabo aficiones personales sin que entren en conflicto intereses familiares. Un saludo.

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