Los 10 mejores superalimentos e ideas para comerlos
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la cebolla y el limon
Cada día me sorprende más, y cada día me decepcionó más con la sociedad que nos engañan. Muchas gracias Marcos.
me gusta más cuando lo lees y explicas tu mismo. .
Magnífico, y aunque falten algunos, no pasa nada. Simplemente se ha centrado en 10. Pero sí, estoy contigo, está más que demostrado que el aceite debería estar en la lista.
Magnífico, y aunque falten algunos, no pasa nada. Simplemente se ha centrado en 10. Pero sí, estoy contigo, está más que demostrado que el aceite debería estar en la lista.
No incluir el aceite de oliva es un crimen. Perdonarme, pero yo lo veo así. La dieta mediterránea tiene como uno de sus productos básicos el aceite de oliva virgen extra y esta considerado un alimento con una serie de propiedades que lo hacen muy especial. Fíjense que en muchas partes del mundo lo venden en farmacias y a precios astronómicos y lo digo porque lo he visto, por ejemplo en Nicaragua. Aceite de oliva, un alimento súper! PD: el anónimo de antes con el mismo mensaje soy yo. He vuelto a publicarlo para así identificarme, me gusta poner identidad a mis palabras.
No incluir el aceite de oliva es un crimen. Perdonarme, pero yo lo veo así. La dieta mediterránea tiene como uno de sus productos básicos el aceite de oliva virgen extra y esta considerado un alimento con una serie de propiedades que lo hacen muy especial. Fíjense que en muchas partes del mundo lo venden en farmacias y a precios astronómicos y lo digo porque lo he visto, por ejemplo en Nicaragua. Aceite de oliva, un alimento súper!
muchísimas gracias Isabel Valiente por añadir mas súper alimentos a la lista y sobre todo te agradezco la información sobre la levadura de cerveza, voy a ponerla en práctica para tener los nervios a raya y llevar una vida mas serena
Faltan muchos alimentos saludables como las nueces y almendras, frutas como el kiwi y el plátano, el té verde y rojo, la avena integral. Y uno de los mejores: la levadura de cerveza, que se cree que es solo para la piel y pelo (esto no está tan claro) y en cambio es fabuloso para el sistema nervioso, contra el insomnio y la depresión, aunque no todas las personas se benefician de la misma forma. Son necesarias unas tres cucharadas al día añadidas a la leche u otros alimentos para notar sus efectos. También es saludable el brócoli, la coliflor, la zanahoria, tomate, alcachofa, las fresas, etc.
El ajo y el perejil.