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1 - Exclusivo - Qué es Mindfulness
  • 22/11/2019
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1 - Exclusivo - Qué es Mindfulness

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Descripción de 1 - Exclusivo - Qué es Mindfulness

Potencia la habilidad innata de estar concentrado en el momento presente, percibiéndolo con una actitud de apertura, amable, reflexiva y sin juicios. Serás más consciente de lo que ocurre momento a momento, atendiendo a aquellos pensamientos, emociones y sensaciones que quieras. Mientras dejas a un lado los que no. Haciendo tu vida más plena y satisfecha, más desprendida del sufrimiento.

Este episodio proviene del curso que se publicó primero en nuestra plataforma.

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meditación sentimientos psicología autoayuda superación


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