#079. Hackeando tu entorno para vivir más y mejor

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alimentación nutrición psicología ejercicio entorno


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Comments

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Ana Pérez

Quitar el móvil de la mesa, para poder comer poniendo atención en lo que hay en el plato y en masticarlo correctamente.

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Merche Cano Candela

trabajo de administrativa y tengo una pegatina azul en el ordenador q me recuerda que debo de beber agua...cada vez que la veo bebo un vaso

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orogg

Grandes consejos, como vivo en un bajo en vez del ascensor lo que hago es tirar la basura en un contenedor mas lejano. En los consejos de los boyos del resto de la familia voy a ponerlo en practica ☺️

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