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Haz deporte y crece en autoestima
  • 24/04/2017
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Haz deporte y crece en autoestima

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Descripción de Haz deporte y crece en autoestima

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¿Prácticas algún deporte? ¿Te planteas hacerlo pero no acabas de comprometerte? ¿No sabes muy bien como retomarlo?
El deporte, sea el que sea, jugar a pádel, pedalear, nadar, el yoga o escalar montañas, es una fuente de autoestima. No solamente porque cuides de tu salud o de tu imagen o cambie tu estado de ánimo por eso de la liberación de endorfinas que sí, sino porque el deporte es un reto constante.
Volver al gimnasio tras años de abandono y tener que ponerte unas mayas en público, para muchas personas ya es un paso enorme. Afrontar el miedo, la vergüenza y la incertidumbre al salir a lo desconocido...

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coaching autoestima deporte psicología razonamiento emocional


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